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ダイエットと言えば、食事制限。
その究極は断食、やね。
まさに食事を経って、水だけで１週間過ごすという仏教の苦行や。
でも苦行ってだけあって、宗教上の修行やからね。
健康的かどうかなんてまったく考慮されてないわけ。
辛いことをしてそれが御仏に魂を近づけるのに有効って考えのもとにやってるから。
普通の人が断食しちゃうと栄養失調になっちゃうの。
だからダイエット・メタボ解消目的で断食するなら、
プチ断食の方法を調べてみるといい。
プチ断食って、週末の１日のうち２食だけ断食するとかって方法。
ただし、食事を何か栄養たっぷりの栄養補助食品に置き換えることも大事やけど。
てなわけで、断食するならプチ断食せよ！ってのが今日の教え。
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2013-02-08 23:07
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