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先ほどの記事のつづき。
自己流の糖質ダイエットって、要は簡単で昼食をほぼ抜いて
空腹になるのをひたすら我慢すること。
胃も小さくなるしそのうち空腹感を感じにくくなるんだよ。
だからまあ、痩せるよね、そりゃ。
でもそんな
糖質ダイエット方法 危険ってとあるサイトに書いてあったなあ。
そりゃそうだよな。
お腹空いた状態で晩御飯食べると、いつも以上に栄養を吸収してしまうらしい。
そんなことがわかってから、お昼を完全に抜くのはやめたんだよ。
何かしら食べてたね。
栄養がしっかりとれて、そこそこ空腹感を満たせるもの。
満腹になるクッキーとか、カロリーメイトやｓｏｙｊｏｙとか、はるさめヌードルも食べたなあ。
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2013-02-08 22:56
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